Zencefilin Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Zencefilin Faydaları ve Zararları Nelerdir?

0 14

Zencefilin Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Ilık ve nemli iklimlerde yetişen zencefil ilk olarak güney Çin bölgesinde yetişmiştir. Daha sonra başta Hindistan olmak üzere çeşitli ülkelere yayılmıştır. Baharatlarda çokça karşımıza çıkan zencefilin birçok hastalıklara da şifası olduğu bilinir.

Bunların başında soğuk algınlığı gelmektedir. Eskiden ninelerimiz, dedelerimiz dışarıda soğukta kaldıkları zaman ailece o gün zencefil kaynatılıp içilirmiş. Bunun sebebiyse hastalanmadan önce önlem almak içinmiş. Şimdilerde ise tam tersi hastalandıktan sonra iyileşmek için tüketilse de yine de etkisi oldukça fazladır.

Zencefilin Faydaları Nelerdir?

Zencefil hemen hemen herkesin evlerinde bulunan bir bitkidir. Özellikle çocuklu evlerde gelişim sürecinde olan çocuklarımız sık sık hastalanırlar. Bu nedenle tedbir amaçlı evlerimizde mutlaka zencefil bulunur. Zencefil şifası için tüketildiğinde yaş zencefil tercih edilir. Yaş zencefil hastalıklarda daha etkili bir yöntemdir. Diğer toz ve kök zencefil çeşitleri de vardır. Zencefilin başlıca faydaları şu şekildedir.

karşı koruyucudur.
⦁ Bulantı ve kusmayı giderir. Mideye iyi gelir.
⦁ Şiddetli âdet ağrılarına iyi gelir. Âdet söktürücüdür.
⦁ Artirit denilen eklem iltihaplarını giderir. Ağrıları keser.
⦁ Astımı hafifletir.
⦁ Beyni geliştirir.
⦁ Baş ağrısı ve baş dönmesine iyi gelir.
⦁ Zayıflamaya yardımcı olur.
⦁ Karaciğeri korur.
⦁ Nezle ve grip gibi enfeksiyonları tedavi edicidir.
⦁ Kan şekerini düşürür.
⦁ Araç tutmalarına iyi geldiği bilinir.
⦁ Tansiyonu düşürür.
⦁ Sperm sayısını artırır ve testosteron hormonunu yükseltir.
⦁ Doğumu hızlandırır.
⦁ Virüs ve bakterilere karşı koruyucu etkisi vardır.
⦁ Kanser hücrelerinde azalma görülür. Özellikle tümörlerden küçülme görülür.

Zencefilin Zararları Nelerdir?

Zencefilinde doğru kullanılmadığında çeşitli zararları oluşabilir. Bu nedenle günlük kullanımlarda doz aşımı çok önemlidir. Çok fazla tüketmemeli ve kararında kesilmelidir. Bilindik zararları şu şekilde sıralanabilir.

⦁ Öncelikle normal bulantıya iyi gelebilir ama hamilelik bulantılarında tavsiye edilmez. Çünkü düşüğe neden olabilir.
⦁ Emziren annelere de önerilmez.
⦁ Fazla kullanıldığında şekerde yükselme görülebilir.
⦁ Tansiyonu düşürebilir.
⦁ Kanda sulandırmaya neden olur.
⦁ Sindirimi kolaylaştırır ancak fazla kullanımı ishale neden olur.
⦁ Zencefilin aşırı kullanımı alerjiye neden olabilir.
⦁ Midede ekşime meydana gelebilir.
⦁ Safra taşı olan kimselerin kullanması önerilmez. Ritim bozukluğu meydana gelebilir.
⦁ İltihaplı bağırsak hastalarının, ülser ve diğer mide rahatsızlığı olanların, tıkalı bağırsağı olanların kullanması önerilmez. Riskli reaksiyonlar verebilirler.

Zencefil Türleri Ve Kullanımı Nedir?

Taze zencefil; genel olarak en sık tercih edilen zencefildir. Çünkü taze olması etkisini daha fazla artırır. Bu nedenle birçok hastalıklarda kullanılır. Özellikle zayıflama kürlerinde çokça tercih edilir. Taze zencefil çay olarak tüketilmez.

Kök zencefil; çay olarak kullanılır. Akciğer rahatsızlıklarında, öksürük gibi rahatsızlıklarda ve gribal enfeksiyonlarda en çok kök zencefil kullanılır. Kök zencefilin kurutulmuşunu kullanmalısınız.

Toz zencefil; eğer bağışıklığınızı kuvvetlendirmek ve dirençli olmak için zencefil tüketmeniz gerekiyorsa bal ve pekmezle karıştırılıp macun şekline getirmelisiniz. Buda ancak toz zencefil yardımıyla yapılabilir.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.